Cara Mencegah Jerawat

Jerawat merupakan suatu kulit yang tidak normal yang disebabkan oleh adanya gangguan  kelenjar minyak yang berlebih yang berproduksi di kulit wajah kita. Sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit. Apabila jerawat tidak cepat di tangani  akan mengakibatkan gangguan jerawat yang bisa lebih parah lagi.

Sebelum Lari, Makan Kismis

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalamInternational Societ of Sports Nutrition menyarankan untuk memakan kismis sebelum berolahraga. Pasalnya, buah kering ini efektif memberikan 'bahan bakar' untuk meningkatkan kinerja selama olahraga.

Puasa Dapat Menyingkirkan Lemak dan Kurangi Risiko Diabetes

Selain memberikan manfaat secara rohaniah, puasa juga memiliki banyak manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Puasa dapat membantu tubuh membakar lemak dan juga mengurangi risiko diabetes.

7 Rutinitas yang Perlu Diubah Agar Sukses Turunkan Berat Badan

Banyak orang yang mengeluh sulitnya untuk menurukan berat badan meski telah diet dan berolahraga secara teatur. Anda perlu melakukan beberapa perubahan rutinitas untuk mempercepat metabolism tubuh agar berat badan turun dengan cepat.

Berikut ini beberapa perubahan rutinitas sehari-hari untuk mempercepat proses penurunan berat badan, seperti dilansir huffingtonpost, antara lain:

Makanan Sehat yang Harus Anda Makan

Ahli gizi Yahoo!, Rachael Anne Hills, mengidentifikasi empat makanan sehat yang kaya akan nutrisi yang harusnya kita makan tetapi sering lupa dilakukan.