Senin, 11 Juni 2012

Snack Sehat yang Harus Ada di Meja Kerjamu

Laci meja kantor bukan hanya untuk menyimpan berkas-berkas pekerjaan kantor. Gunakanlah laci meja Anda untuk menyimpan makanan ringan yang sehat.

Minggu, 10 Juni 2012

Melahirkan Saat Remaja Bikin Rentan Pengeroposan Tulang

Melahirkan Saat Remaja Bikin Rentan Pengeroposan Tulang
Wanita yang pertama kali melahirkan saat remaja lebih berisiko mengalami osteoporosis daripada wanita yang pertama kali melahirkan pada usia yang lebih tua. Sekitar 40% massa tulang wanita dewasa dibentuk selama remaja. Kepadatan tulang mengalami penurunan selama kehamilan karena kalsium banyak diserap oleh janin.
Menggunakan data dari survei kesehatan nasional di Korea pada tahun 2008, peneliti menganalisis risiko osteoporosis pada 719 orang wanita Korea. Sebanyak 93 orang peserta telah memiliki bayi pertama pada usia 18 tahun. Para ibu dalam penelitan rata-rata melahirkan bayi untuk pertama kali saat berusia 24 tahun.

Nutrisi Penting untuk si Putri yang Lagi Puber

Anak perempuan selama masa pubertas harus mendapatkan makanan bergizi karena sangat penting untuk kesehatan seumur hidupnya, yang juga akan mempengaruhi kesehatan anak-anaknya kelak. Ada beberapa nutrisi penting untuk anak perempuan yang sedang puber.